YOGA

Praktiziere mit mir

“Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Du übst, desto heller wird die Flamme leuchten.” – B.K.S. Iyengar


Meine Yogastunden sind geprägt von einer Mischung aus Vinyasa Flow und ISHTA Yoga.

Vinyasa Flow Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga. Ausgewählte Asanas (Körperhaltungen) bilden eine harmonische Sequenz (Bewegungsablauf) wobei eine präzise Ausrichtung sowie der Atmen der Fokus sind. In dem wir uns von einer Asana in die nächste bewegen fliesen wir gleichzeitig in einen meditativen Zustand. Unser Atmen ist wie ein roter Faden, der uns durch die Sequenz führt, jede Asana eine Perle und durch die Praxis entsteht eine Perlenkette.

ISHTA steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Gegründet von Alan und seinem Vater Mani Finger integriert das ISHTA System die Prinzipien des Ayurveda und Tantra, sowie der Kriya und Laya Yoga Techniken; darüber hinaus das Wissen von Yogananda und Iyengar und schafft ein einzigartiges modernes Verständnis für Anatomie, Energie und Wesen des Menschen. ISHTA Yoga vermittelt eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung: Asana-Praxis, Pranayama- und Meditationstechniken, Philosophie des Tantra und die Wissenschaft des Ayurveda verschmelzen in eine nahtlose Yogapraxis, die unsere Selbstheilungskräfte, unser Bewusstsein und inneres Wachstum stärkt (Quelle Airyoga.de).

Yogastunden

Reguläre Stunden

Reguläre Stunden

• Montags 18:00 bis 19:30 Uhr
NXTLVL Fitness
Achtzehnmorgenweg 6, 61250 Usingen
www.nxtlvl-fitness.de


• Dienstags 19:45 bis 20:45 Uhr
(alle Level)
• Sonntags 10:00 bis 11:15 Uhr

Karmaworks Yoga & More
Louisenstrasse 74, 61348 Bad Homburg
www.karma-works.de

Firmenyoga

Firmenyoga

Yoga findet immer mehr den Weg in Firmen oder wird bewusst gewählt ausserhalb von Firmen unterrichtet. Mitarbeiter freuen sich über diese Auszeit und haben so die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten und durch eine gezielte sowie abgestimmte Yogapraxis ihr Wohlbefinden zu optimieren, den Stresslevel abzubauen und eventuelle Schmerzen vor allem im Rücken oder im Schulterbereich zu lindern. Individuelle Yogastunden zu Ihren verfügbaren Zeiten.

Privatstunden

Privatstunden

Sind eine wunderbare Gelegenheit die eigene Praxis zu vertiefen sowie zu optimieren, gezielter auf Asanas einzugehen und noch mehr in seinen eigenen Körper einzutauchen. Individuelles, flexibles Praktizieren nach den eigenen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen.

Die Länge einer Privatstunde beläuft sich auf 60 Minuten.
Andere Zeiten sind auf Anfrage hin möglich.

 

Masterclasses & Workshops, Specials, Yogawochenenden & Retreats